Auf einen Blick

Bewegung in der Natur

Bei schönem und warmem Wetter am See, bei kalten Temperaturen oder Regen auf dem Bauernhof: Erlebnis und Ausgleich zum Alltag. 

 

Rücken-,  Pilates-,  Yoga- und Faszien-Kurse.

Die Angebote eignen sich für: Einsteiger / Fortgeschrittene / Sie und Er

 

Die Teilnehmerzahl beschränkt sich auf 6 Personen.

Einstieg ist nach Voranmeldung jederzeit möglich.



Stabilisationstraining Männer

Stabilisationstraining ist ein Grundbestandteil des Kraft- und Ausdauertrainings.  Es fördert die Körperstabilität und beeinflusst somit die Haltungs- und Bewegungsmotorik. Durch eine gezieltes Stabilisationstraining beugst Du Verletzungen vor, optimierst das Zusammenspiel von Oberflächen- und Tiefenmuskulatur, förderst die Beweglichkeit und schaffst somit auch Voraussetzungen zum Erlernen von Bewegungsabläufen.

 

Die Teilnehmerzahl beschränkt sich auf 6 Personen.

 



Bewegungs- und Genusstage im Piemont

Suchst Du eine Auszeit vom Alltag, möchtest aber mit Planung und Organisation nichts zu tun haben? Dies ist für jedermann und jedefrau, die eine Auszeit von vier/fünf Tagen mit Bewegung, Erlebnis und Genuss suchen. Es erwartet dich ein interessantes Angebot, welches auf die Teilnehmer angepasst wird.

Dies Angebot eignet sich insbesondere für:

  • Privatpersonen: Mann / Frau / Singles / Paare
  • Alleinstehende Personen jeden Alters
  • Seminare / Vereinsausflüge
  • Familienanlass
Die Teilnehmerzahl beschränkt sich auf 10 Personen.


Ausflüge - ganze Schweiz

Möchtest Du mehr von der Schweiz sehen und die schönsten Spots und Regionen der Schweiz kennen lernen? Oder hast Du schon eine spezifische Idee, welche Stadt Du besuchen oder auf welchen Gipfel Du steigen willst. Wir sind dabei! Du bringst Zeit und Musse mit, wir übernehmen Planung, Organisation und die Begleitung vor Ort.

Dieses Angebot eignet sich insbesondere für:

  • Geschäftsleute
  • Expatriats
  • Alleinstehende Personen jeden Alters
  • Kleingruppen
  • Und alle die sich angesprochen fühlen

Ob sportlich, gemütlich, motorisiert oder zu Fuss.



BewegungsCoaching

Fehlt Dir manchmal die Motivation, alleine Joggen zu gehen oder einer anderen Bewegungsform nachzugehen? Eigentlich hättest Du Zeit, aber keine Lust und Musse? Dann lass dich überraschen und von bewegungsbegeisterten und erfahrenen Coaches motivieren. Die Freude an der Bewegung steht im Vordergrund, nicht die sportliche Leistung. Dieses Angebot eignet sich insbesondere für:

  • Personen die vermehrt etwas für Ihre Gesundheit tun wollen
  • All diejenigen die zu zweit oder zu dritt mehr Spass an der Bewegung haben